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草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于提升免疫力，促进皮肤健康；丝瓜则含有丰富的纤维，有助于消化并保持皮肤水分；向日葵种子是优秀的维生素E来源，能够改善心血管健康；樱桃则富含天然抗炎成分，有助于减缓运动后的肌肉疼痛。这四种食材各具特色，结合起来更能发挥各自的营养价值。
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