在一个宁静的小村庄里，住着一只胆小的青蛙，名叫严文井。他的家在一个清澈的小水塘边，周围环境优美。然而，严文井总是害怕周围的一切，从天上的苍鹰到草丛里的小虫，他都不敢靠近。尽管他的朋友们常常邀请他一起去探险，严文井总是婉拒，宁愿独自待在温暖的水塘里，看着阳光在水面上闪烁。
一天，严文井在水塘边静静地待着，突然，一阵强风刮来，小水塘也开始波涛汹涌。他眼睁睁看着风刮走了附近的一只纸船，心中一阵慌乱。就在这时，他注意到远处有一只小狗丁丁也被风吹倒了，丁丁看样子也很害怕。终于，严文井下定决心，虽然他心中充满了恐惧，但他知道自己必须去帮助这只小狗。
严文井鼓起勇气，摆动着小腿跳了过去。尽管每一步都像跨越一座高山，但他告诉自己：这不仅是为了丁丁，也是为了克服自己的恐惧。在靠近丁丁后，严文井发现小狗受伤了，腿上沾满了泥土和树叶。小狗看到他，眼中流露出一丝信任，严文井感受到了一种前所未有的责任感。他认真地想了想，决定带丁丁去找他的朋友们寻求帮助。
二人一路颠簸，走过小溪，穿越草地，最终来到了村庄的中心。村民们看到他们这个样子，纷纷围了过来，心中充满了担心和关切。在大家的帮助下，丁丁的伤口被仔细清理和包扎。而这个过程让严文井感受到前所未有的温暖，他不仅帮到了朋友，也得到了许多友谊和支持。
经过这次冒险，严文井的胆子大得多了，他发现在帮助别人的同时，自己也获得了成长。越来越多的村民开始邀请他一起参加各种活动，严文井再也不是那个在水塘里孤独待着的青蛙了。在他的心中，恐惧逐渐被勇气和信心所取代，他明白，只有面对恐惧，才能真正找到属于自己的冒险与幸福。
这个故事传遍了整个村庄，青蛙严文井和小狗丁丁的友谊也在这一过程中不断加深。他们常常一起冒险，面对未知的世界。严文井的故事也激励着村庄里的其他动物们，大家都学会了勇敢面对自己的恐惧，团结一心，共同迎接更大的挑战。
